トントンセラピーとは

たった3分でウソみたいに気持ちが軽くなる…
イメージするだけの超簡単なやり方を紹介!

トントンセラピー(かんたんEFT)とは?

EFT(Emotional Freedom Techniques)「感情解放テクニック」は、1996年アメリカで開発されました。

感情に特化した心理療法としてたいへん有用な方法です。
従来のカウンセリングなどに比べ、びっくりするほど早く感情の変化を感じることができるからです。

また、いつでも1人でできるというのも大きなメリットです。

EFTを行うにはいくつかの手順があります。
覚えてしまえば簡単ですが慣れるまではめんどくさいと思うかも。

そこでず~っと手順を省略したのがこの「トントンセラピー」です。

やり方は、

心にひっかかっている場面をイメージしながら、
「ツボ」を指先でトントンと軽くたたいていくだけ!

 

え?それだけ?…そう基本的にそれだけです。
ただちょっとしたコツがあります。
何度もやってそのコツがとっても大切なことがわかってきました。

まずはYoutubeを見てやってみてください。
うまくいけばOK!

もしできなければぜひ一度体験会で体験してみてください。
コツをつかみましょう!
トントンセラピーは一生使える強力なツールです!

オンライン体験セッション
不安感や恐怖感を解消し、ネガティブ思考を変換! オンライン体験セッションについて 各セッション(または両方)をスマホやパソコンでオンラインで受けられます。 1. トントンセラピー 2. 魔法のしつもんカード 1.「トントンセラピー」...