「天災は忘れた頃にやって来る！」
（ホンマやな～）
なので以前にも書いたのですが、
また紹介しておきます。
思い出してくださいね。
天災のときの
ホメオパシーレメディ、
フラワーエッセンス、
トントンセラピー（EFT）
について書きます。
おとな、小さな子ども、ペット等
対象によって使えそうなものを選んでください。
以下の（A）と（B）を組み合わせると効果的です。
（A）
・レメディ…アコナイト（Aco)
・バッチレスキュー（バッチフラワー）
・イマージェンシー（ブッシュフラワー）
これらのうちのいずれかをとる。
もしくはレメディとフラワーをとる（重なってもよいです）
具体的なとりかたは…↓
ショックの直後
ホメオパシーレメディのアコナイト（Aco）は、
30cや200cを15～20分おきに3回くらいとる。
その後は2～3時間ごとに落ち着くまで（1日だけ）。
フラワーエッセンスは、
飲み水のボトルに数滴入れて、
頻繁に少しずつとる。
落ち着くまで続けます。
ホメオパシーレメディの合間にとってもよいです。（こちらも1日だけ）
身体的にもダメージ受けた場合
アコナイトに加えて、
アルニカ（Arn）…1日1～3回。2，3日間。
(B)
トントンセラピー（EFT）
…Emotional Freedom Technics（感情解放テクニック）
本には書かれていない、簡単手首タッピングの方法！
↓
手首から指3本ぐらい離れたところの
腕の内側と外側を、
もう一方の手の指先3本でトントンとタッピングする。
トントンしながら、
「こわかった、ひどい」など、
感じていることを口に出してください。
3分くらいタッピングを続けます。
そのあと必ず５～６回、深呼吸してください（大事！）
もちろん手元にあれば、Aだけでも構いません。
でもBを組み合わせると、
より早く変化が起こることが期待できるんですね。
なぜなら
Aは「とってから変化を待つ方法（消極的）」
Bは「自分で変化を起こす方法（積極的）」
だから。
なので、できれば組み合わせてもらえばと思います。
とにかく大きなショックを受けたときは、
すばやく対処せなあかん！
これらの方法をとることで、
その後トラウマになる確率がグッと減ります。
トラウマは心の問題だけではなくて、
あとあと身体の症状として出てくることもありますからね。
（逆に、身体の症状が出てきたら
トラウマがある、ということやな）
とくに、トントンは手だけでできるので、まずはやってみて！
